Petra de Bree
Coaching Mindfulness Advies
NLP & Hypnotherapie
Bij de Coaching gebruik ik NLP-technieken en Hypnotherapie. Deze twee zijn een ijzersterk duo voor succes, omdat zowel het bewustzijn als het onderbewuste gebruikt worden om jouw beperkende patronen op te lossen. In de relaxte staat van Hypnotherapie laat je je gedachten los en sta je open voor nieuwe mogelijkheden.
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, waarbij Neuro staat voor
je hersenactiviteit; dit zijn je denkpatronen die zich uiten in je overtuigingen
en je gedrag. Linguïstisch staat voor je taalactiviteiten; dit zijn de woorden
en zinnen die je gebruikt om je uit te drukken. Iemand die bv vaak het
woord "moeten" gebruikt (ik moet straks werken, ik moet nog
boodschappen doen) zet zich hiermee vast waardoor de activiteit
onnodig zwaar aan voelt. Programmeren betekent dat je je denken
en je taal bewust zó leert gebruiken dat je je leven leidt i.p.v. lijdt.
Bij Hypnotherapie zeggen mijn cliënten vaak: "maar ik was er
gewoon bij, ik was helemaal niet weg!" Dit klopt, het is ook juist de
bedoeling dat je nog steeds heel bewust bent terwijl we met het
onderbewuste aan het werk zijn. Jij als cliënt bepaalt ook of het goed
voelt voor zowel je bewuste als je onderbewuste. Cliënten die reguliere
psychotherapie gewend zijn ontdekken tot hun verbazing dat er weinig
gepraat wordt over hun verleden of hoe het allemaal zo is gekomen. Bij
Hypnotherapie zijn we vooral bezig hoe je verder kunt met je leven, zonder
dat oude gebeurtenissen of angsten steeds weer opnieuw hun (vaak negatieve)
aandacht vragen. De scherpe randjes gaan eraf en je kunt er nu neutraal naar kijken.
